TAJUÑA EL RIO EN BICICLETA

La Vía Verde del Tajuña es el eje ciclista que vertebra la vega del mismo nombre. Muy conocida por los ciclistas madrileños por su proximidad y accesibilidad de la capital, no es el único atractivo de la esquina sureste de la Comunidad de Madrid. Numerosos caminos, pistas anchas, carreteras comarcales con poco tráfico y vías pecuarias surcan este territorio variopinto en busca de sus páramos, campiñas y valles, hasta los rincones más escondidos de la provincia de Guadalajara.
El mapa propuesto, de escala 1:75.000 (1cm equivalente a 750m en el campo), es el primero dedicado exclusivamente a los ciclistas.

LA RUTA DEL CID

Bicimap nos presenta de la mano de Bernard Datcharry  una guia unica para la bici, en la que recorriendo la denominada ruta del Cid, unica ruta directa y ciclable de Burgos a Valencia  Esta nueva guia  recorre los épicos itinerarios del Cid orientada hacia el ciclista y enfocada hacia el disfrute auténtico de unas vacaciones en bici.

La Ruta del Cid, no el Camino del Cid que es un conjunto enmarañado de trazas difíciles de seguir por el usuario corriente de la bicicleta, os es una directísima por caminos y carreteras poco transitados que permite atravesar el interior peninsular de oeste a este, desde la Castilla más profunda hasta el Mediterráneo. 

Un viaje cicloturista de doce días (670 km) siguiendo las huellas del Cid Campeador y sus huestes en su ir y venir entre los distintos reinos cristianos y musulmanes de la España medieval.

RUTAS LARGA DISTANCIA


Con la llegada del buen tiempo y los días largos propios del verano y la primavera es la época ideal del año para plantearse la realización de rutas de larga distancia, estas rutas son esas en las que hacemos muchos kilómetros y estamos muchas horas encima de la bicicleta, muchas veces de sol a sol , sin embargo hay que tomar una serie de precauciones para prevenir los posible inconveniente que puedan surgir a lo largo de la ruta, pues muchas veces estaremos demasiado lejos de la civilización para poder recibir ayuda, en las rutas de larga distancia toda prudencia es poca, deberemos llevar alimento, abrigo, todo el recambio y herramientas elementales además de por supuesto de mapas, aquí van algunos de nuestros consejos para rutas de larga distancia

COPA DEL MUNDO UCI MTB DH 2012 Pietermaritzburg (1º)

La prueba inagural de copa del mundo de descenso se celebro en la localidad surafricana de Pietermaritzburg, donde una multitud vio como el ídolo local greeg Minaar nacido en eta localidad logro la victoria en categoría masculina, mientras Tracey Hannah (Hutchinson United Ride) que regresaba a las competiciones internacionales logro al victoria en categoria femenina. La fuerte lluvia la noche anterior a la carrera dejo el circuito embarrado y pegajoso aunque el sol y el calor mañanero lo seco rápidamente dejando el circuito a juicio de muchos corredores en mejor estado que los dias anteriores

COPA DEL MUNDO UCI MTB XC 2012 Pietermaritzburg (1º)

Comenzó la copa de mundo mountainbike en la localidad sudafricana de Pietermaritzburg con carreras disputadísimas con finales apretados y salidas tremendas tanto en categoría masculina como femenina, ambas carreras disputadas en sabado dejando el domingo a la displina del descenso.En categoría femenina  Maja Wloszczowska (CCC Polkowice) supero al duo canadiense compuesto por Emily Batty (Subaru-Trek) y Catharine Pendrel (Luna) para lograr la victoria y por tanto el maillot blanco de lider de la copa del mundo,

VUELTA AL PARDO 2012

Hace ya mas de siete años surgió la idea de hacer la vuelta al pardo como consecuencia de la unión de varias rutas habituales sumando mas de 100 kilometros en un recorrido que saliendo de la casa de campo recorría Pozuelo Majadahonda Las Rozas las Matas Torrelodones Hoyo de manzanares, el mítico puente de la marmota, Tres Cantos hasta regresar de nuevo a la casa de campo.
 Aquellas primeras ediciones se realizaron en sentido horario, para después realizarlo en sentido anti horario que resulto ser mucho mas ameno que el anterior, Año a año hemos ido puliendo el track para evitar en lo posible las zonas edificadas (cada año mas difícil) e intentar sacar lo mejor de cada tramo. El resultado final es la ruta  realizada este año 2012 un recorrido bastante exigente en el que se intenta evitar en lo posible la carretera.

DE MADRID A LISBOA EN MOUNTAINBIKE.


Bike Madrid lisbon es un interesante proyecto para unir en una ruta de 15 dias madrid y lisboa atravesando la sistema central hasta llegar al cabo de roca, el extreme occidentald e la peninsula iberica, recorriendo unos 1200 km con mas de 28000 mts de desnivel acumulado a lo alrgo de 15 etapas atravesando Guadarrama, Gredos, Las Hurdes, Gata, Malcata, Serra da Estrela, y las montañas de Açor,  Lousã, Aires, Candeeiros, Montejunto y Sintra. 

ROCK SHOX REVELATION RLT DUAL POSITION

La version 2012 de las horquillas rock shox revelation han venido a cambiar uno de los estandartes de la marca como era hasta le fecha el sistema de cambio de recorrido u-turn, para sustituirlo por el sitema dual positiion, consistente en dos posiciones de recorrido 120-150mm.que se cambian accionando un dial.

El funcionamiento de este sistema es perfecto comprimienose cuando lo ponemos en poscion low con nuestro propio peso y descomprimiendo se por si sola cuando situamos en el mando en posicion high.
curiosamente el sistema es bastante similar en su funcionamiento al que hace años aplicaba marzocchi a sus horquillas y mucho mejor que el u turn, en el que muchas veces no accionabas el mecanismo por no tener que andar dando vueltas y mas vueltas al mando, el summun ya hubiera sido que el mando de accionamiento estuviera en el manillar como pasa con el bloqueo... aunque para eso deberemos esperar.

QUE HACER EN CASO DE ACCIDENTE


Tener un accidente de trafico es algo a lo que estamos expuestos los ciclistas, como parte integrante del trafico, aunque  seamos ciclistas de montaña al ir o volver de nuestra ruta o en cualquier tramo en el que coincidamos con al trafico rodado, la posibilidad de tener un accidentes esta ahí, es importante tener claro los pasos a seguir. Lo que nunca hay que hacer es no quedarse con ningún dato del accidente ni acudir a hacernos una revisión medica, pues después no tendremos a quien reclamar y siempre es importante estar asegurados con la licencia correspondiente y no confiar en la extensión de seguros de hogar vehículos y similares a nuestra actividad deportiva.

Los ciclistas casi siempre somos la parte a perder en el trafico, en primer lugar somos la parte mas débil. nuestra carrocería es nuestro cuerpo, no tenemos matricula ni muchas veces seguro y siempre hay una tendencia a culpabilizarnos a los ciclistas de cualquier accidente en el que se veamos involucrados

Estos son algunas de las cosas que debemos en ter en cuenta si tenemos un accidente:

PRIMERO- Haya heridos o no es básico llamar a la policía mediante el 112,, servirá para tener un atestado, así como en su caso recibir la asistencia medica necesaria.Es importante la realización de un atestado donde se recojan los daños causados tanto materiales como físicos, y circunstancias del accidente

SEGUNDO- Asistir a todos los heridos, si los hay, señalizar el accidente y retirar los vehículos si estos obstaculizan el trafico rodado. por supuesto si hay heridos que requieran asistencia llamar al 112

TERCERO-Tomar fotos de la posición de los vehículos y los daños en vehículos y personas, fotografiar las señales de trafico y las de la calzada.

CUARTO- Si los vehículos no entorpecen el trafico, lo ideal es no moverlos, pues la posición de los vehículos ayuda a resolver los accidentes.

QUINTO- Buscar testigos, lo ideal para resolver accidentes y en su caso acudir a juicio es tener testigos del accidente, identificados con nombre apellidos domicilio y documento de identidad y teléfono para poder contactar con ellos.

SEXTO- Anotar y fotografiar, daños de la bicicleta y daños causados en el otro vehículo, asimismo es importante anotar por escrito cualquier otro detalle del accidente para no olvidarlo después.

SEPTIMO- Acudir a un hospital a realizarnos un reconocimiento medico, es bastante habitual que daños físicos aparezcan poco después del accidente y no en el momento, en un reconocimiento medico estos saldrán a la luz.

OCTAVO- Comunicar el siniestro a nuestra compañía de seguros, o al seguro concertado de la licencia de ciclismo.

NOVENO- En caso de daños materiales o lesiones, poner el tema en manos de servicios jurídicos para la oportuna reclamación de los mismos.

DECIMO- Guardar toda la documentación que podamos tanto fotos teléfonos, informe del hospital así como solicitar los atestados de los accidentes, pues nunca sabremos si llegado el caso debemos utilizarlo o no.

REVISTAS MARZO 2012

Bike nos ofrece en este mes de marzo de 2012 un completo numero de pruebas con un especial tecnología analizando 10 novedosas bicis lanzadas en 2012, analizando moldeo a modelo y sus novedades en concreto las analizadas son la Bh lynx, Cannondale scalpel 29, Canyon Torque frx, Lapierre x-flow, Merida Ninety nine, Mondraker podium pro carbon, Orbea occam, Scott sperk 298, specialized, stumjumper fsr y Trek slash.

Incluye asimismo un especial calzado todo uso para bici de montaña. En la sección rutas Granada es protagonista con la ruta de los cortijos de Huetor, asimismo incluyen un amplio reportaje de hans rey en mtb en la india. El aniversario de bike en Cercedilla ya tiene fechas precios y actividades Incluyen asimismo el resto de secciones habituales, bike girls, medicina, salud consultorio competición y actualidad.

Ai2: El Disco de acero más ligero del mundo


Nuevamente Ashima vuelve a sorprender, en esta ocasión con un producto que está revolucionando el mercado. Después de 3 años y siendo partícipe de varias copas del mundo, los rotores Ashima Ai2 demuestran su efectividad y se posicionan como los rotores de acero más ligeros del mundo sin comprometer la calidad de la frenada

The Bike Alliance distribuidora de ashima en nuestro pais presenta un revolucionario rotor de la firma taiwanesa. Se trata del rotor Ai2 que tiene como principal característica su alta resistencia y su peso ultraligero. Ashima es una marca que constantemente está investigando en cómo desarrollar productos de bajo peso y tras años de testeo podemos confirmar que esta vez lo ha conseguido.

CATCHING BREATH: LA CARRERA DEL HIMALAYA

The Catching Breath es una increíble carrera de montaña organizada por SKODA y We Love Cycling, la idea era todo un reto, una competición ascendiendo hasta el paso de "Khardung la" situado a 5.359 metros sobre el nivel del mar, un puerto de montaña de 40 kilómetros de subida y desnivel medio del 5% e intentar batir un récord establecido en 2012... Ver Más

PROTEGERSE DEL FRIO EN INVIERNO

Uno de los principales errores que se cometen al montar en bicicleta, es no abrigarse lo suficiente en invierno o mejor dicho, no abrigarse con las prendas adecuadas, esto aparte de impedir disfrutar de la salida en bici, puede acarrear graves problemas de salud por enfriamiento en forma de catarros gripes, y en casos mas graves neumonías y otros. ¿Que prendas debemos llevar en invierno?...

ENTRENAR CON RODILLO

entrenar con rodillo

Con la llegada del invierno, los días se hacen mas cortos tenemos pocas horas de luz, poco a poco llega el mal tiempo, el frío, la lluvia y acaba siendo complicado encontrar tiempo para entrenar. El rodillo se convierte así en la solución para seguir entrenando pero ¿Sabes como entrenar en el rodillo? .... Ver Más

10 RUTAS PARA DISFRUTAR DEL OTOÑO

entrenar con rodillo
El otoño es una de las mejores épocas del año para realizar rutas en bicicleta de montaña, pues con la llegada de las primeras lluvias y los fríos de otoño hacen que la naturaleza tenga un color especial donde predominan los colores ocres y amarillos, un autentico placer para nuestros sentidos, a continuación os proponemos 10 rutas ideales para seguir disfrutando de la bicicleta en este otoño .... Ver Más

VENTAJAS E INCOVENIENTES DEL MONOPLATO

El monoplato es a día de hoy el sistema de transmisión de moda en el mountain bike, Tiene ventajas e inconvenientes y no todos los ciclistas de adaptan bien al mismo .... Ver Más

10 COSAS QUE ODIAS DEL MOUNTAIN BIKE (Y NUNCA LO RECONOCERAS)

El mountain bike es nuestro deporte preferido y nuestra pasión, pasamos horas muertas montando en bicicleta, pensando en nuestra bicicleta, leyendo paginas webs y revistas sobre bicicletas, viendo vídeos.... es nuestra vida, sin embargo tenemos que reconocer que no todo es placido en el mountain bike y que hay una serie de cosas que en el fondo odiamos de nuestro deporte preferido aunque nunca lo reconozcamos.... Ver Más

10 SEÑALES DE QUE ESTAS LOCO POR EL MOUNTAIN BIKE


¿Estas loco por el mountainbike? ¿Eres un autentico apasionado del ciclismo?. Pues entonces bienvenido al club, para bien o para mal, el mountainbike, nuestro deporte preferido nos marca, Y muchos de los ciclistas repetimos una serie de comportamientos que son muestra nuestra "locura". A continuación te exponemos 10 señales que indican que así es, no hace falta que cumplas todas, pero cuantas mas cumplas significara que tu amor por este deporte va aún mas allá..
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