DESDE MI MANILLAR

Acabamos la ultima semana de entrenamientos antes de volver a meternos de lleno en la competición,con varias semanas cargadas de carreras en distintas modalidades y niveles, por tanto era la ultima semana que teníamos para meter horas y poder asimilar antes de competir. Este lunes fue distinto a todos los anteriores ya que el domingo la lluvia impidió realizar una tirada larga por lo que toco posponerla al lunes,dia que aproveche para realizar una etapa de 60 kms y casi 1800 metros de desnivel por zonas preciosas, pasando por zarzalejo,robledondo o peguerinos, con subidas largas y continuas por senderos,tramos incluso por rios,y bajadas trialeras super bonitas,de los mejores entrenamientos de este año.
El martes a diferencia de las semanas anteriores unicamente trabaje una hora y media en el gym sin el entrenamiento posterior de bicicleta.El miercoles volviamos a coger la btt para realizar otro entreno de 40 kms praticamente por senderos,por la zona del gasco y galapagar acumulando 1000 metros de desnivel,otro entreno super bonito que se vio empañado por un pinchazo final,el 4 de las ultimas dos semanas

jueves dia de descanso.El viernes toco un poco de carretera,aprovechando para subir el puerto de los leones y vuelta rapida para casa,pese a subir sin apretar y con viento de cara el tiempo no se quedo muy lejos de mis mejores subidas a este puerto lo que me da buenas sensaciones de que cara a las proximas carreras:)

El fin de semana sin embargo ha sido algo mas dificil, probablemente despues de tantas semanas entrenando la cabeza se cansa y los entrenos de estos dos dias han sido mas dificiles desde el punto de vista mental,tanto el sabado como el domingo 3 horas de carretera por cruz verde, zarzalejo roblendondo y alrededores,cumpliendo una semana y con muchisimas ganas de retomar la competicion y ver donde me situo a nivel nacional en xcm,y de luchar por la general y cto de madrid de maratón. Por lo pronto esta semana 7 cita del open de madrid de maraton donde buscaremos la victoria que afianze el liderato:)
Un saludo!!
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