DESDE MI MANILLAR

Cerramos otra semana más ya con los objetivos mas cerca,ya que en apenas 15 días retomaremos la competición en Burgos y tras fijar definitivamente el calendario afrontaremos un exigente mes de septiembre que queda asi; El 30 de agosto la primera carrera en burgos en el Colina Triste Bike Maraton , el 6 de septiembre correremos en Cuenca el cto xcm de Castilla la mancha, la semana siguiente (13 septiembre)corremos en Alicante la tercera prueba del open de España xcm, y tras estas tres carreras el 20 tendrá lugar en Biescas el campeonato de España maratón, prueba en la que tengo mucha ilusión y grandes expectativas. Cerraremos el mes de septiembre con la segunda prueba del open de Castilla la mancha el dia 26.


Tras este mes tan exigente será momento de analizar los resultados y sacar conclusiones,ya que tenemos una prueba mas el 18 de octubre en Cazorla,la cual cierra el open España xcm, mientras que tanto el cx como el equipo para la temporada que viene sigue en stand by. Respecto a los entrenos,esta semana ha sido una semana dura con 7 dias de trabajo y bastante carga,llegando a las 20 horas y 7000 metros de desnivel + aprovechando la estancia en Denia. 

La semana comenzó con 2 horas muy fáciles ya por Denia en las que junto con varios amigos que conocían la zona aproveche para conocer nuevas carreteras y la manera de llegar a un puerto que no conocía,rates. Al día siguiente primeras series de la semana,3 horas dividas en dos bloques,las primeras dos horas rodar fácil y la ultima prácticamente dedicada a las series en llano de 6 minutos de duración.

El miercoles fue uno de los días mas bonitos de mi estancia en Denia,casi 4 horas subiendo el puerto de vall de ebo,4 cotas de 3kms al 8% y el col de rates que me hacia mucha ilusión,acumulando prácticamente 2000 metros de desnivel en apenas 100 kms.Tras esta paliza el jueves toco recuperar con dos horitas fáciles acompañado por mi padre y varios amigos.Y acabamos la estancia en Denia con 3 horas el viernes con doble subida al port del sorells y subida al col de rates.

El sábado ya en Madrid retome los entrenos en btt tras dos meses sin haberla tocado prácticamente,3 horas con series de fuerza de resistencia por medio que unido al cansancio del viaje se hicieron duras,pero fue muy agradable volver al mtb.Por ultimo termine la semana el domingo con otras 3 horas de mtb en las que enlace las subidas de rio chico, madroñal ,subida a valdemorillo y valquemado para acumular 1500 metros +

Afrontamos una nueva semana ya con la mente puesta en las próximas competiciones y en la que me desplazare a Cazorla a reconocer el ultimo circuito del open de España y posteriormente de nuevo a Denia a realizar los últimos entrenos de la semana!
Un saludo
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