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Entrenamiento Tomtom en el Retiro con Tamara Sanfabio


En una mañana soleada pudimos disfrutar un entrenamiento organizado por la marca “Tomtom” en compañía de la atleta Tamara Sanfabio, y en el que pudimos testar el nuevo reloj Gps “Tomtom Runner 2” con pulsómetro integrado y 3Gb de memoria para música, una experiencia que recomiendo y que a continuación os resumo:

A las 10hrs de la mañana y en el parque de El Retiro en Madrid nos dábamos cita los Runners apuntados al entrenamiento, junto con los organizadores de “Tomtom” y la conocida atleta y entrenadora personal Tamara Sanfabio con un gran palmarés, como “Campeona Española de Maratón 2011”, podéis seguirla en su blog www.tamarasanfabio.es.

Una vez reunidos todos, los organizadores nos reparten a todos el reloj Gps “Tomtom Runner 2” y nos van indicando su funcionamiento para ponerlo a punto y grabar el entrenamiento que íbamos a disfrutar, entre sus características podemos destacar, memoria para más de 500 canciones, pulsómetro integrado donde recoge la información directamente de la muñeca y seguimiento de la actividad las 24 horas.

Todos los presentes con el reloj Tomtom Runner 2 puesto a punto y siguiendo indicaciones, nos dividimos en tres grupos por ritmo promedio, los corredores que van a entrenar a media de 4, 5 y a algo menos de 6 y sin más preámbulos emprendemos el entrenamiento por los caminos del Retiro.

Nuestro grupo, el tercero encabezado por Tamara Sanfabio, empezamos a ritmo suave desde la entrada de la Plaza de la Independencia hasta la entrada de la Calle Alcalá para calentar, gradualmente incrementamos ritmo hasta llegar casi al Paseo Fernán Núñez, corriendo por un camino paralelo hasta el Paseo de Uruguay y pasando por la conocida fuente del Ángel Caído.


Disfrutando del emblemático parque de El Retiro continuamos por el Paseo de Cuba hasta la fuente de la Alcachofa y seguimos recto por la calle Nicaragua contemplando el estanque y divisando el monumento de Alfonso XII al otro lado de éste, giramos para proseguir por el Paseo del Estanque, volvemos a girar por el Paseo del Perú y enlazar por el mismo camino paralelo al Paseo Fernán Núñez casi completando una vuelta.



Sin detenernos continuamos de nuevo hasta el monumento del Ángel Caído, una vez allí, descendemos parte de la cuesta Paseo Fernán Núnez que va desde la puerta del Ángel Caído para hacer 4 series, una vez concluidas, regresamos por el Paseo de Uruguay para coger el camino paralelo al Paseo Fernán Núñez hasta el Paseo Venezuela para reagruparnos con los otros dos grupos, que al ir a más media, hicieron un recorrido más amplio y nos alcanzaron de vuelta para llegar todos juntos por la calle Nicaragua hasta llegar a la puerta de entrada de la calle Alcalá donde paramos los relojes Gps para fitness “Tomtom Runner 2” y comprobando los resultados de entreno.

Concluimos el entreno todos juntos con una sesión de estiramientos dirigidos por Tamara Sanfabio, que además de atleta es entrenadora personal y como buena profesional estuvo pendiente del grupo en todo momento ayudándonos a que completáramos todos el entrenamiento según lo previsto al igual que todos los organizadores de Tomtom.


Finalmente como colofón final, tuvimos como cortesía de “Tomtom” un desayuno completo para reponer fuerzas en la Bodeguita, donde pudimos intercambiar impresiones sobre el buen funcionamiento de los relojes, al igual que de disfrutar de buena compañía de nuevos amigos y los compañeros de este entreno, como asistentes que pertenecen al grupo Running Free Madrid y a su administrador que pusieron su buen rollo y simpatía al entreno al igual que el resto de los participantes y organizadores que hicieron que el buen ambiente se palpara en todo momento.

Gracias a la organización del equipo de “Tomtom” a Tamara Sanfabio y a todos los asistentes que hicieron posibles este entrenamiento que pudimos disfrutar.
Animo a participar a estos entrenamientos que “Tomtom” suele organizar para conocer sus productos y disfrutar de una afición común en buena compañía.

By Gema Risco




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