El mejor triatlón cross llega a la Casa de Campo este fin de semana

Este sábado 2 de septiembre se celebra en la madrileña Casa de Campo la segunda parada del Subaru Triatlón Cross después de la celebrada en Calella (Barcelona) el pasado 24 de junio.
Se trata de la quinta ocasión en la que la Casa de Campo acoge esta prueba de Triatlón Cross que cuenta con dos pruebas: una para la categoría Open, con un segmento de natación de 350 metros en el lago, 10 kilómetros de mountain bike y 2,1 kilómetros de carrera a pie; y una competición Pro con un segmento a nado de 750 metros, 20 kilómetros de MTB y 4,2 de carrera a pie.
Se trata de una prueba en la que los triatletas se enfrentarán a un duro circuito del más mountain bike con secciones pertenecientes al trazado donde se celebró durante varios años la Copa del Mundo de MTB. La Casa de Campo ofrece una ubicación excelente para la práctica del Triatlón Cross, en pleno centro de Madrid y bien comunicado tanto para participantes como para público.
La salida tendrá lugar a las 16.30 horas y, a pesar de las lluvias de los últimos días, se prevé un día soleado y con temperaturas en torno a los 24°.
Las inscripciones todavía están abiertas hasta el jueves, 31 de agosto, a las 20 horas.

LOS 10 MEJORES MOMENTOS DE LA COPA DEL MUNDO MTB 2017

schurter
La Copa del mundo de mountain bike ha vivido en la temporada 2017, una de las más emocionantes que se recuerdan en la categoría de descenso con continuos cambios de lideres y diferentes vencedores en cada prueba. En cross country la temporada ha estado marcada por el dominio del suizo Nino Schurter, y la irrupción de la ucraniana Yana Belomoina que ha dominado la categoría femenina

belomoina

1 - Belomoina inicia una nueva era en cross-country femenino en Albstadt XCO, 28 de mayo

La ucraniana Yana Belomoina nunca antes había ganado una carrera en la Copa del Mundo, pero en medio de temperaturas abrasadoras en Alemania, la corredora de 24 años dio una pista sobre quien parece que dominara el futuro con la victoria. Resultó serla primera de tres victorias en cuatro carreras, Belomoina también terminó en el podio en las otras carreras restantes de la temporada y venció en la Copa del mundo.


atherton

2 – Atherton se disloca el hombro - Fort William DHI, 4 de junio

Rachel Atherton había comenzado la temporada de la Copa Mundial de la UCI como la clara favorita para el titulo después de lo que había sido una temporada perfecta, y parecía estar dispuesta de repetirla hasta que en la carrera de casa tras haber vencido en la prueba inagural tuvo una mala caida y se dislocó el hombro, dejando a Tracey Hannah el honor de poner fin a la racha de 14 victorias de Atherton.

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3 - Seagrave logra su primera victoria en Copa del mund, Leogang DHI, 11 de junio

A los 21 años, Tahnée Seagrave ha sido considerada como la sucesora británica de Rachel Atherton y en la ausencia del mundo Nº 1, realizo el rendimiento perfecto para ganar en Austria y fue abrazada en la llegada por la familia y amigos después de batir a Tracey Hannah en 0.693 segundos . Seagrave dijo: "He estado esperando tanto tiempo para obtener una victoria, pero tuve que dar mi todo."

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4 - Brosnan y Nicole ganan emocionantes carreras en Vallnord DHI, 2 de julio

Andorra deparo un emocionante fin de semana en el descenso. Para Myriam Nicole, fue una primera victoria en la Copa del Mundo en seis años, mientras que Troy Brosnan se coló en la victoria en la pelea por la copa del mundo ,  un campeonato en el que el líder continuamente cambió de manos entre Danny Hart y Greg Minnaar, entre otros. Después de su victoria, Brosnan dijo: "Es increíble. Honestamente, se siente tan bien esta victoria como la primera ".

kulhavy

5 - Schurter esquiva las tormentas para ganar la prueba de Lenzerheide XCO, 9 de julio

Un aguacero la noche anterior a la prueba hizo que esta fuera dura e imprevisibilidad en la pista suiza relativamente plana y técnica. Nino Schurter, el dominador de la categoría masculina, se mostró muy cómodo y confiado, solo una ultima espectacular vuelta de Jaroslav Kulhavy hizo temer por su victoria. Schurter una vez más venció en casa.




6 - Atherton reaparece para ser segunda - Lenzerheide DHI, 9 de julio

El hecho de que Rachel Atherton estuviera compitiendo y luchando por la victoria apenas un mes después de su lesión fue impresionante. Pero a pesar de la lesión y la evidente incomodidad encima de la bici llegó sorprendentemente cerca de una segunda victoria de la temporada algo muy por encima de sus posibilidades. "Nunca pensé que volvería al podio tan pronto", dijo Atherton después de su segundo puesto.

gwin

7 - La lluvia protagonista del clásico canadiense no afecto a Aaron Gwin- Mont-Sainte-Anne DHI, 6 de agosto

La lluvia suele ser habitual cuando la copa del mundo llega a su cita canadiense, el aguacero añadió mas dificultad al recorrido brutal de Canada. La lluvia arrecio cuando debian salir los favoritos del descenso masculino. Pero el estadounidense Aaron Gwin desafió las expectativas con un descenso que parecía desafiar las leyes de la física.

Schurter y Belomoina

8 - Título gana para Schurter y Belomoina - Mont-Sainte-Anne XCO, 6 de agosto

Antes de la prueba todas las miradas estaban puestos en el regreso d eun mito del mtb como es Julien Absalon tras una temporada casi en blanco por una lesión de hombro, pero fue su némesis Nino Schurter que tomó los titulares con el título de la copa del mundo a falta de una prueba. En categoría femenina paso lo mismo con el titulo logrado por Yana. Ella dijo: "Es una sensación increíble y ha sido una gran temporada para mí. También es genial para Ucrania ".

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9 –Un final emocionante en el descenso masculino en Val di Sole DHI, 27 de agosto

Aaron Gwin y Greg Minnaar, dos de los corredores más grandes de la Copa del Mundo de todos los tiempos, sabían que quien ganara el evento se llevaría el título general. Gwin recibió los honores. Para un Minnaar volador, fue un dolor de corazón, su neumático trasero se desintegró y, con el estallido de goma, sus esperanzas en el título se evaporaron. Gwin ganó la corona por quinta vez en su ilustre carrera.

schurter

10 - La temporada perfecta para Schurter - Val di Sole XCO, 27 de agosto

Nino schurter logro lo que parecía increíble, la temporada perfecta en la copa del mundo de cross country venciendo todas y cada una de las pruebas, algo casi impensable dado el  nivel y rivalidad de la copa del mundo. Después de lograrlo, el corredor suizo se fijó como objetivo en la "temporada perfecta y perfecta" al ganar el título mundial en Cairns en septiembre.





II MARCHA GRAN FONDO ALPUJARRA MAGNA LANJARON. 23 SEPTIEMBRE 2017


Llega la segunda edición de un reto que no deja indiferente a ninguno de sus aspirantes, la marcha cicloturista de Gran Fondo definitiva. La Alpujarra Magna vuelve el 23 de septiembre para buscar los límites de cientos de ciclistas, que no perderán la oportunidad de rodar por algunos de los parajes más bellos de España: la comarca de La Alpujarra, ubicada entre las altas cumbres de Sierra Nevada y el cristalino Mar Mediterráneo. Estrellas de la bicicleta como ‘Triki’ Beltrán o Paco Cerezo ya han confirmado su presencia en las carreteras alpujarreñas.
El Ayuntamiento de Lanjarón y el Club Correcaminos Bike organizan esta prueba cicloturista de Gran Fondo, que en su primera edición entró a lo grande en el calendario nacional. Es la primera gran ruta de estas características organizada en la historia de la comarca y en 2016 recibió elogios unánimes de participantes, acompañantes y vecinos. La Alpujarra Magna es mucho más que un extraordinario reto deportivo: se convierte en una experiencia integral de deporte, compañerismo, turismo y belleza, en el enclave más privilegiado de Europa.
Un pelotón formado por más de medio millar de ciclistas recorrerá pueblo a pueblo toda la Alpujarra granadina, desde los municipios más grandes como Lanjarón, lugar de salida y meta de la marcha, hasta los más pequeños y escondidos. Los puertos más emblemáticos de la zona son tan protagonistas como la propia esencia alpujarreña, un lugar único que se convertirá en escenario mágico para los locos de la bici el próximo 23 de septiembre.
El equipo de personas que trabaja para el éxito de esta cita no competitiva de gran fondo ya cuenta con amplia experiencia en la organización de eventos deportivos. No en vano, pone en marcha cada año una de las pruebas de bici de montaña con más calidad en el calendario nacional, el Open Puerta de la Alpujarra, reconocido por su alto nivel de organización y participantes.
El evento consta de dos recorridos: 
·        166 kms  y 4120 metros de desnivel acumulado positivo para los ciclistas más intrépidos y fondistas.
·        128kms y 2930 metros de desnivel acumulado positivo para ciclistas más explosivos.
La prueba cuenta con una clasificación general, más dos tramos libres que corresponderán con los dos puertos cronometrados más emblemáticos de la comarca, El Puerto de la Haza del Lino y el Alto de Lanjarón, que coronarán al II Escalador Magno.
Todos nuestros finisher serán coronados con un exquisito producto que hará olvidar la dureza del recorrido  y que es ya sello de identidad de las carreras cañoneras; una espectacular paletilla de cerdo.
El movimiento en redes sociales y la marcha de las inscripciones, que se encuentran abiertas desde hace algunas semanas, invitan a pensar que la segunda edición de la Alpujarra Magna será todavía más espectacular y exitosa. La expectación es importante en el mundillo del ciclismo.
El 23 de septiembre los ciclistas viviremos nuestro particular infierno en el paraíso…
¡Os esperamos!

NACE CX VALDECROSS TEAM, UN EQUIPO DISTINTO

CX VALDECROSS TEAM
En la localidad madrileña de Valdemorillo, un grupo de amigos y aficionados al ciclocross han creado un equipo de competición amateur para compartir su pasión bajo un mismo paraguas, CXValdeCross
No es un equipo con ciclistas de primer nivel pero sí son deportistas con experiencia, ilusión y ganas de entrenar para competir al máximo nivel de la categoría. Una escuadra basada en los principios y valores fundamentales del deporte como el juego limpio, respeto, buen ambiente, competitividad...  y, por supuesto, trabajo en equipo.
Una formación de 11 ciclistas dirigida y liderada por el exbiker profesional Guillermo de Portugal, campeón de España de ciclocross en esta categoría Master.“CX ValdeCross no se ha creado con el objetivo principal de ganar carreras pero sí con la intención de ser un equipo de primer nivel donde la imagen, la promoción y la comunicación sean nuestro punto fuerte. Hoy en día contamos con muchos soportes y recursos de comunicación y queremos aprovecharlos. Para las empresas que apuestan y apoyan el deporte, muchas veces, lo más importante no son los resultados sino contar con deportistas y equipos que den una buena imagen sabiendo transmitir y comunicar los valores de su marca”.
Además, en ValdeCross sus corredores comparten las funciones de deportistas y de staff. Cada miembro del equipo cumple con su papel como deportista pero también aporta su experiencia laboral como un valor añadido al equipo. Este valor humano es sin duda su toque diferenciador respecto a los equipos convencionales. Un entrenador nacional, un community manager, un fisioterapeuta, diseñadores gráficos, organizadores de eventos deportivos, proveedores…. componen la plantilla de este completo equipo.
CX VALDECROSS TEAM

Un proyecto que ya es realidad gracias al apoyo del “el tío del bigote”, linimento Sloan, como patrocinador principal. Santa Cruz bikes  y más en concreto su modelo Stigmata de ciclocross será la bicicleta oficial junto a la colaboración de otras marcas del sector como Spiuk, Rothar, Sporting Pursuit, X-Sauce y Mercedes-Benz, como vehículo oficial a través de su filial en España, Mercedes-Benz Madrid. Además, todos los diseños y personalizaciones del equipo corren a cargo de la empresa de artes gráficas The Big Print Shop de las Rozas.
Cx ValdeCross participará en las 14 pruebas de la Copa de Madrid CX 2017, que dará comienzo en octubre, y en varias pruebas nacionales además de los campeonatos de España a celebrarse a primeros de enero del año 2018.
Plantilla deportiva: Guillermo de PortugalNacho GarcíaVíctor GómezYoky UrtaránFran MolinoDavid BragadoFernando GonzálezJose Luis Garrido, Fernando de Portugal y Juan A. González-Berenguer.

Más información en cxvaldecross.com y @cxvaldecross

La mítica BTT Marathon de Aguilar de Segarra decidirá los campeones de las Scott Marathon by Taymory

Scott Marathon by Taymory

A menos de dos semanas para la última Scott Marathon by Taymory de la temporada en Aguilar de Segarra, el maratón del Anbaso, ya están definidos los recorridos de las dos modalidades. El maratón o XCM tendrá una distancia de 64 km y la XCC o Rally de 38 km. Después de 3 espectaculares pruebas en Sant Joan de Mediona, Camarasa y Girona, un total de 190 km y aproximadamente 5.600 metros de desnivel positivo, Aguilar de Segarra será la última y definitiva. La ya mítica prueba de BTT Marathon de Aguilar de Segarra, el maratón del Anbaso se celebrará el 10 de septiembre llegando a la undécima edición y siendo la que decidirá a los ganadores de las Scott Marathon By Taymory.

En categoría élite Francesc Guerra del Buff-Scott MTB Team consiguió la victoria matemática después de la prueba de Girona, a diferencia de las otras categorías donde todavía hay mucho para decidir. En categoría femenina Veerle Cleiren del Surcamos-Montbike tiene una amplia ventaja en cuanto a sus rivales y le valdrá con un buen resultado. En la modalidad de XCC todavía están en juego las primeras posiciones y Marc Valles lidera la categoría con una ventaja importante. En categoría femenina las opciones de victoria están más ajustadas y se prevé una lucha intensa y emocionante.

A la vez será la penúltima prueba de la Copa Catalana de Maratón donde los mejores corredores de BTT Marathon de Cataluña intentarán obtener buenos resultados de cara al final de la copa. Entre los mejores y con más opciones al título hay Francesc Guerra, Marc Donadeu, Jordi Espinar, Guillem Muñoz, Roger Argelaguer o Joan Llordella.
El recorrido se acercará a diferentes rincones de gran belleza cerca de la zona de Aguilar de Segarra en la comarca del Bages. En los primeros 40 kilómetros del circuito, el recorrido de XCC, se pasará por lugares como la Villa Romana de Sant Amanç, El Grau, Fals, Pla de los Manresans, Torres de Fals y Cal Xamal. Coromines o Santa Maria de Codol Rodòn durante el resto del recorrido. 

En general, se trata de una prueba apta por todos los bikers y con varias opciones de participación, en categoría Pro y Open o Popular y en modalidad XCM o XCC.

Las inscripciones están disponibles en la página web de Scott Marathon by Taymory o en ticketoci y incluyen un obsequio, servicio médico y de duchas, avituallamientos durante la carrera, butifarrada final y acceso a la piscina municipal tanto por participantes como acompañantes. La butifarrada final y el acceso a la piscina serán el final de fiesta de las espectaculares cuatro pruebas de las Scott Marathon by Taymory.

SEALIGHT-CAMÍ DE LLUM, una experiencia para los sentidos ideal para descubrir la Costa Brava y Bermeja en BTT

SEALIGHT-CAMÍ DE LLUM

La SEALIGHT–CAMÍ DE LLUM vuelve el fin de semana del 13 al 15 de octubre. Una prueba con una personalidad muy marcada gracias a su recorrido inédito, con un viaje de ida y vuelta por pistas que discurren a orillas del mar, con un paisaje marcado por el viñedo y la erosión de la tramontana ideal para todos aquellos ciclistas y apasionados de la bici que quieran disfrutar de un entorno y unos paisajes espectaculares. Además existe la posibilidad de realizar el recorrido en bici eléctrica. En definitiva se trata de una propuesta para cerrar la temporada ciclista con una descubierta entre amigos, un regalo para los sentidos y para disfrutar con la familia en Cadaqués y Cotlliure, pueblos que comparten la atmósfera bohemia, el paisaje marino y un fuerte acento cultural y pictórico.
 

Se trata de un itinerario de ida de 80 km de Cadaqués a Colliure, y la vuelta de 70 km con un total de 3.000 metros de desnivel positivo acumulados, por pistas que discurren por algunos términos municipales como Port de la SelvaLlançàColeraPortbou Banyuls, entre otros. Las etapas tienen una distancia suficientemente exigente como para generar una buena experiencia ciclista, pero a la vez es suficientemente respetuosa con el desgaste físico de los participantes como para que una vez terminada la etapa puedan disfrutar de la estancia en ambientes peculiaresricos en cultura y en propuestas lúdicas. Una de las novedades es la posibilidad de realizar dos recorridos más cortos, uno de 30 km de Banyuls a Cotlliure y otro de 40 km de Portbou a Cadaqués. 

La cita es en Cadaqués el viernes 13 de octubre, para comenzar la SEALIGHT–CAMÍ DE LLUM al día siguiente y llegar al centro histórico de Cotlliure. Todo esto bordeando las distintas calas espectaculares de la zona como Tamariua, Cativa, la playa de Garbet o tres puntos emblemáticos como el Faro de Sarenella, la Torre de Madeloc o la fortificación de Sant Elm. Una vez en la zona Francesa de grandes extensiones de viñas habrá un avituallamiento en la Bodega del famoso vino francès Templiers dónde se podrà degustar los vinos o incluso adquirir alguna botella. Otra de las novedades será que en la llegada de la primera etapa a Colliure, los participantes y acompañantes podrán disfrutar de una fira artesanal con productos típicos de la zona.

SEALIGHT-CAMÍ DE LLUM

La segunda etapa, de vuelta a Cadaqués, se hará el domingo 15 de octubre. El recorrido varía sensiblemente del camino de ida, con una etapa de un poco más de 70 kilómetros y un desnivel similar al de la jornada anterior. El avituallamiento principal serà en Llançà però se hará una pequeña parada en Colera para otra cata de vinos. A continuación se afrontará la parte más bonita de la etapa pasando por el camino de ronda que nos muestra frontalmente la belleza de la Bahía del Port de la Selva hasta adentrarnos en el cap de Creus. En la parte final se podrà disfrutar de la magnífica entrada a Cadaqués por la playa de Portlligat, con unas espectaculares vistas que serán el lazo del regalo del fin de semana.

La SEALIGHT es un tributo al estilo de vida ciclista que no sólo atrae a la comunidad ciclista internacional, sino también a sus acompañantes y familiares. Este concepto se entiende con la experimentación de paisajes únicos, disfrutar de ambientes pictóricos, el paso por el paisaje de viñedo, el Mediterráneo... Se trata de un recorrido con tramos de alto interés ecológico y de un patrimonio natural único y de gran belleza, que no pierde nunca de vista el abrupto terreno que baja hasta sumergirse en las aguas del Mediterráneo.

Las inscripciones están disponibles en Ticketoci.

La VolCAT vuelve en 2018 los días 30 y 31 de marzo y 1 de abril


La VOLCAT 2018 se realizará durante los días 30, 31 de marzo y 1 de abril, en plena semana santa como de costumbre. Seguirá con el mismo formato de sede única en Igualada como en las dos últimas ediciones y espera seguir creciendo y batiendo récords como los 1.000 corredores y las 20 nacionalidades distintas de la pasada edición. Además, será el cuarto año consecutivo que la VolCAT reparte puntos UCI, y el tercero con la categoría UCI S2, un hecho importante de cara a la participación internacional.

La pionera carrera de mountain bike por etapas y una de las más antiguas de Europa seguirá con el mismo formato de tres etapas de aproximadamente 60, 80 y 40 kilómetros. Además será fiel a su filosofia, enlazando multitud de senderos con diversos tramos de pista, lo que la hacen una de las pruebas por etapas de mountain bike más divertidas y con más senderos del mundo. La prueba de unos 180 kilómetros de distancia transcurre por la comarca de la Anoia, ideal para este tipo de pruebas gracias a su gran red de senderos enlazados, el tipo de terreno y los bellos paisajes que la forman. 

En definitiva son tres días de mountain bike para todos los niveles. Ideal para unas vacaciones que unen ocio y deporte, y la oportunidad de vivir una prueba de mountain bike por etapas con recorridos espectaculares y experimentar la sensación de ser finisher después de tres días de gran esfuerzo. Los que consigan superar el reto conseguirán la camiseta finisher de Volcat. Para todos aquellos que no tengan el estado de forma deseado por diferentes razones existe también la posibilidad de participar en la Volcat en una o dos etapas.

Como en todas las ediciones se espera la presencia de corredores internacionales y nacionales de primer nivel. El año pasado pudimos ver el excampeón del mundo de BTT Marathon Tiago Ferreira, el campeón italiano del 2016 Daniele Braidot y su hermano gemelo Luca, Sebastien Carabin 38º del ranquing UCI, Ben Zwiehoff 58º del ránquing UCI o Francesc Guerra, entre otros. En categoría femenina destacaron la presencia de Clàudia Galicia que consiguió la victoria, seguida de Katja Montani y Anna Ramirez. Corredores de este nivel garantizan un gran espectáculo y mucha emoción durante los tres días de competición, y especialmente en el Eliminator del último día.

Las inscripciones estarán disponibles el 19 de septiembre en la página web de Ticketoci

Once ‘bikers’ formarán la selección española en el Mundial de Cairns

Cullel
Terminada la Copa del Mundo UCI de Mountainbike con la disputa de la prueba de Val di Sole (Italia), el seleccionador nacional, Cristóbal Sánchez, ha anunciado la lista de corredores que participarán en el Mundial de Cairns (Australia), entre el 5 y el 10 se septiembre.
La lista está formada por once ‘bikers’, diez especialistas en XC y uno en DH:
Cross country
·                  Elite m: Carlos Coloma, Sergio Mantecón, Pablo Rodríguez y David Valero
·                  Elite f: Claudia Galicia
·                  Sub 23 m: Josep Durán
·                  Sub23 f: Magda Durán y Rocío del Alba García
·                  Junior m: David Campos y Jofre Cullell

Descenso
·                  Elite m: Alex Marín
seleccion

Las esperanzas españolas están depositadas en el equipo de cross country elite con cuatro corredores de nivel elite mundial, encabezados por Carlos Coloma, medalla olimpica en Rio, David Valero, cuarto clasificado d ela general de la Copa del mundo, Pablo Rodriguez 12 clasificado en la general de La copa del mundo y Sergio Mantecon, recuperando su nivel tras un año complicado.
En lo referido al XCO y en relación con el Europeo, destacar la entrada de dos jóvenes promesas como la sub23 Magda Durán –habitual de la selección en su etapa junior- y el juvenil David Campos, en un conjunto en que aparte de las opciones de los élites, se destaca la presencia del flamante campeón de Europa, Jofre Cullell, o la sub23 Rocío del Alba García, sexta este fin de semana en Val di Sole.

Aparte de los corredores y el técnico, viajan a Cairns –que ya acogió el Mundial en 1997 en el primer gran éxito de JoséAntonio Hermida cuando era junior-, los mecánicos Iván Moya y Víctor Manuel Félix, los masajistas Emilio de la Campa y Cristian Fernández y el doctor Ángel Martín, en un largo viaje Madrid-Dubai-Sidney-Cairns.
Guia mundiales 2017 Cairns Australia

10 CONSEJOS PARA APROVECHAR NUESTRO TIEMPO PARA ENTRENAR

10 CONSEJOS PARA APROVECHAR NUESTRO TIEMPO PARA ENTRENAR

Compaginar el entrenamiento con la vida laboral y familiar nunca es sencillo pues nuestro tiempo diario es escaso y las obligaciones laborales y familiares múltiples, sin embargo podemos aprovechar el final del día o antes del inicio de la jornada laboral para entrenar con la bicicleta, mucho mejor si optimizamos nuestro modo de vida para sacar hasta el ultimo segundo y así alargar y completar nuestro entrenamiento diario.

PRIMERO- Activa el contestador del móvil y apaga los datos del móvil. No hay nada que nos haga perder mas tiempo y ritmo que una inoportuna llamada mientras montamos, nada como activar el contestador y resolver las llamadas al terminar nuestro entreno..Olvida las redes sociales, estás entrenando y tu entrenamiento es lo primero.

SEGUNDO- Montar en los alrededores de nuestro lugar de trabajo o residencia, sin obsesionarnos por subir a la montaña, eso ya lo haremos el fin de semana, esto nos evitara perder preciosos minutos en el coche acudiendo al sitio donde montemos. Se imaginativo en tus rutas diarias, innova en pequeñas zonas para buscar el mejor recorrido de entreno.

TERCERO- Luces, Nada mejor que un buen kit de luces para exprimir hasta el ultimo segundo encima de la bici, por supuesto dejar ya el kit instalado para no perder tiempo montándolo y desmontándolo antes de salir. Prepara y carga las luces el día antes, para evitar salir sin luces, utiliza una luz frontal en el casco.

CUARTO- Tener la bici siempre ajustada, esto nos evitara perder tiempo antes de salir para engrasarla, dar aire a las ruedas o reparar pinchazos y demás. No hay nada peor que perder nuestro escaso tiempo por no tener la bicicleta a punto

QUINTO- Prepara la ropa y equipo el día antes, no hay cosa en la que se pierda mas tiempo que en buscar con prisas la ropa y las demás cosas para montar. Lo mejor es ser organizado y tenerla en una bolsa o mochila para evitar la perdida de tiempo.

SEXTO- Es muy importante no perder tiempo esperando a nadie, esos minutos son preciosos y si nuestro amigo de quedadas diarias no tiene prisa siempre llega tarde, mejor ir solo aprovecha bien esos minutos.

SÉPTIMO-Saca tiempo de donde sea, Olvida Internet, la televisión, el fútbol, los grupos de wassap los foros y demás, para acabar lo antes posible el trabajo diario, la organización y saber tus prioridades es básico.

OCTAVO- Busca los minutos donde mejor se ajusten a tu ritmo de vida bien por la mañana antes de trabajar pegándote un buen madrugón, o bien después del trabajo, optimizando la jornada, acompasa tu desayuno o comida a la actividad física que vas a realizar, para evitar desfallecimientos.

NOVENO. Planificación, es ideal tener un cuadrante de nuestro plan de entrenamiento y nuestra actividad física, Numerosas aplicaciones nos sirven para este fin. Eso nos ayudara a saber con antelación que debemos hacer ese dia.

DECIMO No obsesionarse con el entrenamiento, Tan importante como entrenar es disfrutar de la vida y la familia, No debemos renunciar a cosas que nos apetecen por el entrenamiento no somos profesionales, y se puede recuperar lo que no hagamos un dia en otro momento.

LOS SUIZOS SCHURTER Y NEFF SE IMPONEN EN VAL DI SOLE, ITALIA

Schurter

Los suizos Jolanda Neff y Nino Schurter han logrado la victoria en la prueba final de la Copa del Mundo UCI disputada en Val di Sole, Italia. Para Schurter fue la culminación de una temporada perfecta logrando la victoria en todas y cada una de las pruebas de la Copa del mundo. El circuito de Val di sole carece de desafíos técnicos lo que hace que las pruebas tengan un ritmo alto y carreras con resultado inesperado.

En categoría femenina el título general ya había sido logrado por Yana Belomoina. La ucraniano fue seguida en la general por Jolanda Neff cuya temporada se había ido lejos de lo esperado. La campeona suiza que logró este titulo en años anteriores tiene un ojo puesto en el próximo Campeonato Mundial de la UCI en Cairns, Australia y espera lograr la forma adecuada justo para esa prueba.

NEFF

La carrera fue un ying y yang continuo, con la suiza mejor bajando y la ucraniana mejor. A un par de vueltas para el final Neff atacó y dejo atrás a Belomoina. El regreso de Neff mostro que sera una seria candidata al titulo mundial, mientras Belomoina reconoció que estaba contento con el segundo después de una temporada con resultados increíbles. La polaca Maja Wloszczowska montaba con una muñeca rota y aun a pesar de las molestias lograba la tercera posición que le da asu vez la segunda de la general de la copa del mundo.

En la carrera masculina, todos los ojos estaban puestos en el rendimiento esta temporada del suizo  Nino Schurter, logrando las victorias hasta esta prueba, se esperaba ver si completaba la temporada perfecta. Los aplausos ya estaban en la bolsa, pero lograr un rotundo 1500 puntos con todos los puntos posibles de la temporada era algo demasiado jugoso para un corredor con la ambición del suizo. Y este una vez más no defraudo y se llevo la victoria.


TEMPIER

Tras la salida se formo un grupo en cabeza del que rapidamente salto Schurter lo dejó a solo en cabeza con una ventaja considerable. Sólo el francés Stéphane Tempier fue capaz de acercarse al francés, con una asombrosa velocidad fue capaz de llegar y pasar al suizo, pero el suizo es mucho suizo y rapidamente copio su rueda, parecía que podía ser el francés el que acabara con el dominio de schurter.

Parecia que Schurter estaba jugando con el frances en busca de la victoria y la temporada perfecta y que esta se decidiría al sprint, sin embargo Schurter es escapo en la ultima vuelta en uno de los descensos más pronunciados en lo que parecía ser casi el doble del ritmo que Tempier pudo reunir. Ese segundo puesto de Tempier sin embargo confirmaría su segundo lugar en la clasificación general justo premio al francés. 


Schurter

Schurter entraba pletórico en meta encantados con el resultado y más tarde bromeó acerca de dirigirse a Cairns, en busca de la 'perfecta, temporada perfecta' con el triunfo en el mundial, tercero fue Julien Absalom tras una mala temporada marcada por su lesión por delante de Kulhavy.

Carlos Coloma ha sido el mejor español logrando el 11º puesto por delante de Pablo Rodriguez 12º David Valero logro la posición 26º en un mal dia, pero el resultado le permite mantener su cuarto puesto en la general de la Copa del mundo, 

AARON GWIN Y MYRIAM NICOLE, VENCEDORES DE LA COPA DEL MUNDO DE DESCENSO 2017

Aaron Gwin

La francesa Myriam Nicole y el estadounidense Aaron Gwin han logrado la victoria en la general de la Copa Mundial de la UCI de descenso tras la disputa de la séptima y ultima prueba de la temporada en Val di Sole, Italia.

Tras una temporada que sera recordada mucho tiempo por la emocion que ha habido por diferentes causas como la climatología, lesiones, caidas y averias mecanicas y como no por la competición pura y dura una temporada en descenso sin un dominados claro ni en categoria femenina ni en la masculina pero que han dado lugar a un temporada muy entretenida.

Myriam Nicole


En la carrera femenina, Myriam Nicole se sentó en la caseta de salida portando el maillot de líder de puntos sabiendo que el título era suyo, salvo que lo perdiera. Ella no podía permitirse el lujo de poner una rueda  en una trazada equivocada y la pista en Val di Sole es un lugar en la que es increíblemente fácil hacer exactamente eso.

Se había clasificado en la cuarta posición después de haber sufrido una caida y con sus dos rivales (Tahnée Seagrave y Tracey Hannah) cayendo al inicio del recorrido, 'todo lo que ella tenía que hacer era alcanzar el Hot seat para garantizar la victoria . Nicole ha ganado en Italia antes y llevo magistralmente su Commencal a través de las raíces y rocas traicioneramente empinadas. Cruzando la línea para colocarse en cabeza y empezar a saborear el título. Hannah, con los ojos puestos en el Campeonato del Mundo que se celebrará en su localidad natal Cairns (Australia) cruzó la línea para acabar en segundo lugar, mientras que Seagrave resultó imbatible y llegó a la meta para lograr su tercer triunfo de la Copa del Mundo UCI del año.

PODIO FEMENINO


En la carrera masculina la prueba preveia un enfrentamiento titánico entre dos de los mejores descenders de la historia de la copa del mundo El sudafricano Greg Minnaar y el californiano Aaron Gwin. Minnaar había destruido su bicicleta en los entrenamientos previos a la sesión de  calificación, lo que hizo que saliera a la prueba con una bici totalmente nueva llegar en segundo lugar a Gwin con sólo una décima de segundo. El que quedara delante de los dos se llevaría el titulo.

Minnaar se colocó primero en el primer parcial con una ventaja de segundo y medio sobre el en ese momento líder Amaury Pierron. Entonces llego el desastre. Mientras bordeaba la zona de la caída que antes mencionamos, el neumático trasero de Minnaar se soltó. El sudafricano de Pietermaritzburg tuvo que continuar ha duras penas hasta que su rueda finalmente se desintegró y no le quedo otra opción que bajar andando a meta.

PODIO MASCULINO

Gwin, que ya había tomado la salida, no tenía conocimiento del problema de su rival y se dispuso a arrancar unas décimas de segundo del reloj con un ritmo brutal y una precisión matemática. Pierron, que se creía vencedor vio como Gwin se lanzaba en picado a meta y a la victoria. Logrando un titulo que parecía perdido en las primeras pruebas de la temporada  Por quinta vez en su carrera, el mejor corredor americano de la historia del descenso logro su quinto titulo, sencillamente impresionante.

La nueva campaña de Strava anima a los atletas a mostrarse sin filtros

Athletes Unfiltered

Strava, la red social para deportistas, presenta hoy la que espera ser su campaña más inspiradora. “Athletes Unfiltered” es una llamada directa a los deportistas para que sean ellos mismos, celebren la inclusión del deporte y su duro trabajo y rechazan la necesidad de filtrar todo el contenido y la negatividad existente en otras redes sociales.
 
La campaña “Athletes Unfiltered” se presenta hoy, con un corto creado por la productora Archer’s MArk, nominados al BAFTA. La película muestra el día a día de diferentes atletas de la comunidad de Strava compartiendo sus momentos más puros y sin filtros, con los altos y bajos de su experiencia deportiva.

Juntos muestran que Strava se ha convertido en una comunidad honesta y donde los atletas se dan soporte los unos a los otros, separándose de otras redes sociales, así como el poder que tiene el deporte para unir diferentes tipos de personas en un momento donde muy pocos pueden hacerlo.

Strava pide a los deportistas que vayan en contra de las normas (como suelen hacerlo) posteando fotos sin filtrar. Ya sean las marcas feas que deja el sol, los pelos locos después de un entreno, las manos sucias y callosas o simplemente la inmensa alegría que desprende una buena salida. Strava quiere que los atletas se olviden de lo que piensan los demás, que posteen fotos con el hastag #AthletesUnfiltered, y que se unan con fotos ridículas y puras de los deportes que más les apasionen.

Athletes Unfiltered

Gareth Nettleton, Vicepresidente de Marketing de Strava comentaba: "Hay dos insights clave que nos han inspirado para crear estas piezas, y los dos tienen que ver con cosas que están mal en el mundo actual. En primer lugar, vivimos en un mundo de divisiones, y creemos que el deporte puede conectar a gente que quizás no lo esperes. Es una fuerza positiva, y queremos demostrar que el deporte puede unir”, y añadía “En segundo lugar, Strava es una red social real, pura y sin filtros. Creemos que la gente alrededor del mundo está harta de la presión de ser perfectos en redes sociales, y es por ello que queremos que Strava sea un espacio donde ser tú mismo. La unidad y la aceptación, eso es de lo que trata la campaña”.
 
Tashia Palley, ciclista de Londres, usuaria de Strava y una de las participantes en la película explicaba: “Strava es más real. Cuando la gente sale a entrenar cuelga las fotos de su salida, sin maquillaje y con sudor. Creo que eso es lo que sentimos cuando estamos haciendo deporte; ¿a quién le importa si no llevas maquillaje?
 
Harx Kalsi, también londinense y corredor en Strava decía: “Strava representa lo que soy. Tengo entrenos buenos, pero también tengo algunos muy malos. Es lo que hay. Es quien soy y lo estoy compartiendo contigo, tanto si te gusta como si no. Creo que también es la manera de mostrar a otros corredores y ciclistas que debes ser tú mismo y no volverte loco: no necesitas salir a entrenar porque sí o hacer kilómetros de más. Solo pásatelo bien mientras lo haces”.
 
La campaña ha sido producida por los nominados al BAFTA Archer’s Mark. Escogidos por su experiencia en documentales, los co-directores de la película Mike Brett y Steve Jamison han creado el vídeo como si se tratara de un documental.

La campaña "Athletes Unfiltered" será distribuida digitalmente y le seguirán 12 videos cortos que realzarán diferentes aspectos de la comunidad.

VAL DI SOLE, ULTIMA PRUEBA DE LA COPA DEL MUNDO UCI MTB 2017

COPA DEL MUNDO UCI MTB 2017

Cuatro meses, nueve países, dos continentes y aun así, casi todo esta por decidir este fin de semana la copa del mundo pondrá punto final a su temporada en Val di Sole, en lo que promete ser un fin de fiesta de alto voltaje a la temporada

En descenso solo 146 puntos separan a las tres primeras clasificadas en categoría femenina y solo 77 puntos serrana a los tres primeros en categoría masculina, Val de Sole es posiblemente uno de los recorridos mas complicados del año con lo que la acción y la emoción están garantizados

En cross country todo quedo decidido en Mont-Sainte-Anne, pero el suizo Nino Schurter tiene un reto y no es otro que lograr la victoria en todas y cada una de la pruebas de la temporada para completar una temporada histórica, En categoria femenina  Yana Belomoina decidió el titulo a su favor en la ultima prueba, la lucha queda reducida a quienes completarán los podiums de ambas categorías  

GWIN

En Descenso tanto en categoría femenina como en la masculina ha habido hasta cuatro vencedores diferentes con lo cual las diferencias son escasas y quien venza la prueba se puede llevar la general. En Lenzerheide, fueron Greg Minnaar (RSA) y Myriam Nicole (FRA) los vencedores pero en la ultima carrera en Mont-Sainte-Anne con un tiempo impredecible provoco un cambio en la general pues a la salida de los 25 últimos corredores el diluvio se abatió sobre el recorrido  El vencedor en una carrera increíble fue Aaaron gwin, con Greg Minnaar descalificado lo que hizo que el americano recortara 31 puntos  asimismo Troy Brosnan recorto diferencias hasta 77 puntos. Estas son las diferencias mas cortas en la historia de la copa del mundo de descenso lo que hará que Minnaar, Gwin y Brosnan deban ir a fondo en busca de la victoria.

NICOLE

La categoría femenina esta igual de emocionante que la masculina, tras la lesión en Lourdes de la dominadora del descenso femenino  y campeona del mundo Rachel Atherton, se perdió dos pruebas y tras reaparecer no ha logrado recuperar aun su nivel. En su ausencia las victorias han ido a parar a manos de Tracey Hannah (AUS), Tahnée Seagrave (GBR) y Myriam Nicole (FRA). La lucha estar entre las tres en este difícil recorrido de poco mas de dos kilómetros.

SCHURTER

En cross country la única duda parece ser saber si alguien será capaz de parar al suizo Nino Schurter que con cinco victorias en cinco carreras ha marcado un record difícil de igualar sin embargo el suizo se ha marcado un reto y este es el ser capaz de ganar todas las pruebas de la temporada  ¿Hará historia Schurter en Val di Sole?

El joven holandes Mathieu van der Poel así como el veterano checo Jaroslav Kulhavy pusieron a Schurter contra las cuerdas en alguna prueba de la temporada, también lo intentaron los franceses Maxime Marotte y Jordan Sarrou, así como el español David Valero Serrano y sin olvidar al gran capitán del mountain bike el Frances Julien Absalon (FRA)… todos ellos intentaran parar a Schurter  

BELOMOINA

En categoria femenina la joven ukraniana Yana Belomoina, con su victoria en Mont-Sainte-Anne logro la general de la copa del mundo, sin embargo la lucha por detrás de Ella esta muy disputada. De la segunda Linda Indergand (SUI) a la décima Alessandra Keller (SUI) solo hay 166 puntos de diferencia,  Maja Wloszczowska (POL) Gunn-Rita Dahle Flesjaa (NOR), la campeona del mundo actual Annika Langvad (DEN) y la vencedora en Lenzerheide Annie Last (GBR) lucharan por los puestos del podium.

Las pruebas se podrán ver en directo por RedBull TV:
El descenso femenino comenzara a las 13 horas el sabado 26 Agosto seguido por el masculino a las 15 horas.
El cross country femenino comenzara a las 12 horas el domingo 27 seguido a las 14,30 por el masculino puedes seguir la actualidad en Red Bull Bike Channel at redbull.tv/bike.

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