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DANI CARREÑO TERCER CLASIFICADO EN LA POWERADE RACE LEON


Finalizamos la primera de las dos semanas de carga y competición y la verdad que las sensaciones son muy buenas de cara a Mojacar, falta asimilar el trabajo reciente y esperar que los resultados y las sensaciones se confirmen. Esta semana tocaba desplazarse a correr a León par disputar la Powerade Race Leon y la verdad que el resultado me deja bastante satisfecho en una carrera con bastantes corredores que destacan a nivel nacional.

La carrera estuvo marcada por el frío y la lluvia, ya de salida se formó un grupo cabecero con Del Nero, Brandan Márquez, Víctor Manuel, Zubero, algún corredor más y yo, intentando irnos solos Del Nero y yo en la primera subida pero fuimos neutralizados. De aquí a mitad de prueba rodaríamos todos agrupados hasta que en un llano Del Nero ataca y los demás no estamos listos y abre un hueco que ya le valdría para ganar. 


Mientras por detrás el grupo de fue reduciendo con Víctor Manuel y yo escapados por delante llegando a ver a Del Nero muy cerca en algunos momentos pero no fue posible cogerle. A 10 km de meta éramos alcanzados por Márquez, Zubero y un corredor más, llegando al sprint con Víctor Manuel 2, Zubero 3 y yo 4, todo ello por media rueda, aún así las sensaciones son muy buenas y he podido rodar en cabeza con gente de mucho nivel a pesar de que el frío condicionase mucho el rendimiento.



1440JESUSDEL NERO MONTESM-1M30M-103:04:28
236VICTOR MANUELFERNANDEZ GRANDEM-2ELM-103:09:19
3527DANICARREÑOM-3ELM-203:09:19
4559JULENZUBERO ALDEKOAM-4M30M-203:09:19
55BRANDANMÁRQUEZ FERNÁNDEZM-5M30M-303:09:24
6319DAVIDOVINM-6ELM-303:09:26
78RICARDOFERRERO FERNANDEZM-7M30M-403:12:34
832JULIO CESARGARCIA SOMOHANOM-8M30M-503:12:37
91299RAULCASTRILLO SEDANOM-9ELM-403:12:37
10512JOSEBAALBIZU LIZASOM-10M30M-603:14:04

El resto de la semana ha estado marcada por el trabajo específico que he realizado, como es habitual tras competir el domingo, el lunes realice un paseo de hora y media sin alejarme mucho de la zona ya que la lluvia hizo acto presencia todo el día y aunque fina no convenía alejarse mucho.

El martes trabajo específico de fuerza en el gimnasio y al día siguiente las series más duras de la semana, dos horas y media de bici con 3 series de 5 minutos a tope que se hacen muy largas y muy duras jajaj.


El jueves más trabajo de fuerza con tres horas de bicicleta y 4 series de 2 km de fuerza de resistencia y fuerza máxima. Y para finalizar la carga de la semana dos horas libres el viernes hasta colmenar viejo aprovechando el buen tiempo, por último el sábado antes de marchar a León un paseo de hora y media con 10 minutos de activación.

Ahora queda afrontar otra semana similar a la que acaba, quizás un poco de más dura, con la 5 prueba del open de Madrid en colmenar viejo donde buscaremos otra victoria !!





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