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Celebra el día de libro con una lectura relacionada con el ciclismo

Hoy 23 de Abril se celebra el día del Libro, y para ello nada mejor que un libro relacionado con nuestra afición el ciclismo, por ello y para pasar mejor estos dias en los que estamos confinados, os proponemos 21 libros de ciclismo rutas, biografías, entrenamiento, viajes un poco de todo, elige uno y disfruta a al espera de que llegue la hora de volver a disfrutar del ciclismo al aire libre.

SOLA EN BICI: SOÑÉ EN GRANDE Y TOQUÉ EL CIELO: VUELTA AL MUNDO EN BICICLETA

la aventura de Cristina Spinola, una española que ha protagonizado una aventura impensable. Una aventura que tiene el propósito de inspirar a los demás, demostrar que podemos cumplir nuestros sueños si lo que hacemos es con pasión. Este es un libro para los amantes del cicloturismo, para los que buscan una buena historia que inspire y deje al lector con ganas de más. Un libro que te transporta a los escenarios donde tuvieron lugar las aventuras vividas por la autora. Una lección de vida, de coraje, de fortaleza física y mental. Un viaje interior que nos lleva a descubrir la fuerza que todos llevamos dentro https://amzn.to/3cDUIUA

Manual práctico de bikepacking

El bikepacking es una mezcla entre bicicleta de montaña, cicloturismo y acampada ligera. Una forma de viajar en bici en la que la aventura impregnará cada uno de tus desplazamientos.Tradicionalmente, viajar en bicicleta ha estado ligado a cargar alforjas sobre portabultos. La irrupción en el mercado de novedosos sistemas en los que transportar nuestro equipaje, así como de diferentes tipos de bicicletas (por ejemplo, las fatbikes) han facilitado la planificación de grandes viajes en los que tenemos que llevar mucho material, pero sin renunciar a una experiencia más dinámica sobre la bici. Este manual nos propone un montón de ideas para organziar nuestros viajes sobre dos ruedas; resuelve dudas, aporta consejos, recomendaciones… https://amzn.to/2RZXMTe

Viajar en bici. Manual práctico de cicloturismo de alforjas 

Nueva edición, revisada que incluye nuevos contenidos y una puesta al día en material, componentes, técnica… Dos expertos viajeros ciclitas ponen en nuestras manos toda su experiencia y conocimietnos a la hora de pner en marcha un viajr en bicicleta. Da igual lo que dure, cuán largo sea el camino... seguramente teniendo en cuenta algunas cuestiones básicas podemos abordarlo y dsifrutar no solo del viaje si de una experiencia al aire libre inolvidable. https://amzn.to/3axLjfZ

Pedaleando en el infierno: Biografía de un ciclista en tiempos de penumbra 

de Jorge Quintana Ortí (Autor), Eneko Garate Iturralde (Redactor)Una novela sobre la pérdida de la inocencia de un joven que desea ser ciclista profesional. Un crudo retrato del ciclismo profesional en España en la década de los 2000. https://amzn.to/34Xz37e
Planifica tus pedaladas btt
Versión adaptada al entrenamiento del ciclismo de montaña del clásico Libro Planifica tus pedaladas de Chemas Arguedas, Un libro fundamental para comenzar a entender el entrenamiento ciclista y como mejorar nuestro rendimiento siguiendo sus pautas https://amzn.to/359vIlP

La bici lo es todo: La búsqueda de la felicidad sobre dos ruedas

Robert Penn ha montado en bicicleta casi todos los días de su vida. La utiliza para ir a trabajar, para darse baños de aire y sol, para mantenerse sano y para sentirse libre. Este es el relato de su historia de amor con el ciclismo y del viaje que emprendió para construir la bicicleta de sus sueños, un desenfrenado peregrinaje que lo conduce de inventores de bicicletas de montaña californianos a constructores de cuadros artesanales británicos. La bici lo es todo es una oda al ciclismo que transmite el entusiasmo de un enamorado de las dos ruedas de una forma ingeniosa y divertida. Un verdadero himno a la bicicleta, la historia de por qué pedaleamos y cómo esta simple máquina tiene el poder de seducirnos a todos, que hará las delicias de los aficionados a la bici y de quienes defienden su mayor uso, tanto en las ciudades como en el campo. https://amzn.to/3asDAzP

Entrenamiento del ciclista

Si amas el ciclismo, pero siempre te falta tiempo para entrenar, Entrenamiento del ciclista te devolverá a la cabeza del pelotón en 6 horas a la semana. Eso es, seis horas a la semana es todo lo que necesitas para desarrollar una condición física competitiva y recuperar la capacidad de ganar carreras. El revolucionario programa de entrenamiento diseñado por Chris Carmichael, que incluye sesiones de bajo volumen y alta intensidad, se adecuará a tu estilo de vida y te ayudará en la consecución de tus objetivos https://amzn.to/2yF2QFv
El liderazgo del gregario
Luis Pasamontes, un ex ciclista español, descubrió al dar el salto al ciclismo profesional que debía destacar dentro del pelotón o su carrera no despegaría. Utilizó la estrategia para seguir creciendo y llegar a correr las mejores carreras del mundo, y luchó por ser uno de los gregarios más reconocidos en el pelotón internacional. En este libro comparte su historia y un mensaje con el que sentirse identificado en lo personal y profesional: una manera de perseguir el éxito teniendo claro que éste a veces reside en reconocer que no tienes cualidades para ganar. https://amzn.to/2VPGoBM
Y POR QUÉ NO: Del gimnasio a la Titan Desert
No esperes. Que no hay tiempo. Esto va en serio. La vida son dos putos días y uno ya ha pasado. En este libro se cuenta la apuesta por vivir intensamente, por sentir pasión por lo que se está haciendo, de Abel Rodríguez, una persona normal que un buen día decide afrontar una de las pruebas de mountain bike más duras del mundo, la Titan Desert, sin tener pasado deportista de nivel importante ni tener la más remota idea de cómo encararlo. En él nos relata paso a paso todo el recorrido a través de los duros meses de preparación pero sin intención de adoctrinar ni nada por el estilo, nos lo muestra de forma clara y directa, incluso se diría que áspera, pero quizá por eso nos llegue de forma tan contundente su aventura. https://amzn.to/2xIp5us

Una pulga en la montaña: La novela de Vicente Trueba

Una pulga en la montaña no es una biografía al uso. Escrita por Marcos Pereda, autor de los libros Arriva Italia y Periquismo. Crónica de una pasión, se trata de una obra de narrativa inspirada en la figura del gran ciclista Vicente Trueba. “La Pulga de Torrelavega”, como se conocía al corredor cántabro, fue el primer Rey de la Montaña de la historia del Tour de Francia (en 1933) y uno de los pioneros españoles en demostrar su valía más allá de los Pirineos. https://amzn.to/355PE96

Ascensiones Secretas. 50 nuevos puertos que deberías descubrir

Desde la altitud asfixiante de la carretera del glaciar de Ötztal en Austria hasta las montañas checas donde las brujas se reúnen para celebrar sus aquelarres, pasando por el lado «secreto» del legendario Alpe d’Huez, Ascensiones secretas explora cincuenta puertos de montaña que pronto serán venerados, y captura al mismo tiempo, a través de poderosas instantáneas, la esencia de sus extraordinarios y poco conocidos paisajes.  https://amzn.to/2VSgPA0

Alberto Contador: Tres sueños cumplidos

Desde mediados de los años ochenta, nadie había sido capaz de dominar en Giro, Vuelta y Tour como lo ha hecho el ciclista de Pinto. La Triple Corona le reserva un hueco en la lista de los más grandes de todos los tiempos, siendo el único español que ha alcanzado semejante logro. Ocaña, Delgado o Indurain no lograron culminar el reto. Y, sin embargo, su carrera no ha sido siempre un camino de éxitos y alegrías. Sus victorias partieron de sus piernas, pero se forjaron en una determinación y espíritu de superación fuera de lo normal https://amzn.to/2x2iL0r

Historias de la Vuelta 

“La Vuelta se ha convertido en una carrera imprescindible en el calendario, que ha sabido evolucionar y ser un referente con personalidad propia. Subir al podido de la Vuelta tiene un valor que aumenta cada año y otorga un estatus sólo comparable con las otras dos grandes o el Mundial. Es una carrera donde se sufre mucho, pero aquí se vive de una manera especial ese sacrificio. Se hace más llevadero porque los aficionados te hacen vibrar cada día, en cada subida, en cada pueblo por el que se pasa.” Alberto Contador 


Las escapadas de Perico: Rutas en bici por España

Más de 30 rutas en bicicleta por España. Desde tranquilos itinerarios para pasear en familia hasta trayectos realmente desafiantes por puertos de montaña. De la mano de Perico Delgado no te quedará ningún rincón del país sin una buena ruta por la que pedalear. Con este libro, Perico propone pasar un día en familia, en pareja o con amigos, en el que lo más importante no será el ejercicio físico o la habilidad sobre la bici, sino disfrutar de un día diferente, del entorno y de la compañía https://amzn.to/2XY97qt

Un hombre en fuga: Gloria y tragedia de Marco Pantani 

Este libro es una historia de amor, o más bien varias en una: el amor de Marco Pantani por el ciclismo y por las montañas; el de unos padres por su hijo, genial y desventurado; el de una afición fascinada por aquel personaje alado y extravagante que respondía al apodo del pirata en fin, el amor de un hombre, el mismo Pantani, por una mujer que no llegó a corresponderlo plenamente. Todo acabará en tragedia. La biografía del mejor escalador de la historia parece sacada de un cuento infantil sobre un príncipe del pueblo. Nacido en el anonimato de una familia humilde de la costa adriática, Pantani alcanzó a los 29 años la cima de la fama, la riqueza y la devoción de millones de tifosi, antes de hundirse de la forma más dramática imaginable https://amzn.to/34VY2Ib

Sagan. Mi Mundo 
"Si en la línea de salida de una carrera hay cien ciclistas, cuando termine te podrán contar cien historias diferentes. La mía va de lo que se siente al vestir el maillot arcoíris tres años seguidos. Es algo que solo puedo contaros yo". Desde el 2015 al 2017, Peter Sagan consiguió lo que parecía imposible: venció tres Campeonatos del Mundo de ruta seguidos, garantizando así su paso a los libros de historia como uno de los más grandes ciclistas de todos los tiempos. https://amzn.to/2xV3aQu
4 años para 32 segundos: La recompensa del esfuerzo
Hoy en día hay cierta tendencia a buscar fórmulas mágicas para el éxito y, a ser posible, de efecto inmediato. En realidad, no existen atajos ni fórmulas milagrosas. Sólo hay un camino: el esfuerzo, la determinación y ciertas dosis de sacrificio. En este libro, el campeón olímpico Saúl Craviotto nos descubre cuáles son los pilares en los que se ha apoyado para lograr sus metas en el deporte y en la vida. Lo que denomina «el triángulo del éxito»: la mente, el cuerpo y las relaciones socialeshttps://amzn.to/34X57YM

Mañana lo dejo

Pedro García Aguado, narra su experiencia como deportista de élite y su posterior caída en el fatídico mundo de las drogas y el alcohol. En este libro el autor nos explica cómo el éxito en el deporte, el dinero y la juventud lo condujeron a una vida desenfrenada, acompañada por la adicción a las drogas y al alcohol. Explica entre miles de anécdotas divertidas y trágicas su vida mientras estuvo en ese círculo vicioso, y posteriormente, su historia de superación. La obra se puede dividir en cuatro partes: sus inicios cómo deportista de élite, su posterior caída en el mundo de las drogas, divertidas anécdotas junto al equipo de waterpolo en las olimpiadas y mundiales, y finalmente cómo consigue dejarlo y su nueva etapa cómo terapeuta. -Un campeón Olímpico explica en primera persona caída en el mundo de la drogodependencia y su posterior rehabilitación. -De enfoque terapéutico. -Incluye cuestionario desarrollado por la Organización Mundial de la Salud par detectar consumo de riesgo en la población general. https://amzn.to/355SGdu

Correr o Morir

"Kiss or kill. Besa o mata. Besa la gloria o muere en el intento. Perder es morir, ganar es sentir. La lucha es lo que diferencia una victoria, un vencedor." Un fuera de serie. Un héroe. Una persona extraordinaria. Kilian Jornet es el actual campeón mundial de skyrunning, una de las pruebas físicas más duras del planeta. Ha subido y bajado el Kilimanjaro más rápidamente que cualquier otra persona en todo el mundo. Ha fulminado todos los récords mundiales en cada reto que se ha propuesto: la Ultra-Trail del Mont-Blanc, la Transpirenaica, la vuelta al lago Tahoe... Correr o morir es el diario de un ganador, una filosofía de vida, una lección ejemplar para todos nosotros. https://amzn.to/2zjL37b
Revolución silenciosa, La. La bicileta como motor de cambio en el siglo XXI:
Dos siglos después de su invención, a cargo del alemán Karl Von Drais, la bicicleta vuelve a reclamar su espacio en las calles. No solo como una solución para el asfixiant tráfico de las grandes urbes, sinocomo una herramienta fundamental en la lucha contra el cambio climático. Un medio de transporte limpio  y eficiente que contribuye  de manera decisiva a mejorar la salud y el bolsillo de los ciudadanos, así como a crear espacios de convivencia más silenciosos, humanos y amables. https://amzn.to/3cE1Xfh
La mountain Bike. MANUAL DE MANTENIMIENTO Y REPARACIÓN.
Las mountain bike son las bicicletas ideales tanto para el deporte y la relajación como para la mejora de la forma física y el ocio. De poco peso y mucha resistencia, proporcionan satisfacciones sin límite a los aficionados. Las innovaciones tecnológicas surgen de forma incesante y también crece sin cesar el número de ?bikeros? entusiastas. A pesar de todos los perfeccionamientos técnicos, el aficionado puede realizar por sí mismo muchas de las reparaciones y casi todas las tareas de mantenimiento. Ya se trate de frenos hidráulicos de disco, de sistemas de suspensión total, del más moderno material para cuadros o de los nuevos componentes de los cambios: en este manual se pueden consultar los detalles más importantes. Se describe paso a paso, con ilustraciones y textos concisos, lo fundamental para el cuidado y la reparación de las bicicletas de montaña. Ofrece consejos sobre el manejo de las herramientas más adecuadas y hace inteligible el vocabulario técnico especializado. Propone gran número de valiosas indicaciones y advertencias tanto para comprar como para el perfecto ajuste de la mountain bike a las necesidades individuales de cada usuario. https://amzn.to/2zjs38U

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